アルインコ プログラムバイク AFB6010は効果があるのか?

AFB6010で得られる効果


AFB6010は、マグネット式の負荷が16段階付いています。

自分の現在の体力に合わせて負荷を調節することで、脚力の強化につながります。

ほかにも、

・心肺系の強化
・基礎体力の向上
・基礎代謝能力のアップ
・筋力アップ

などの効果を期待できます。


あくまでもマイペースで好きなだけバイクをこぐ事もできますし、プログラムに沿って楽しみながら体力をつける事もできます。

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010


posted by のりのり at 17:00 | どんな効果があるの? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

AFB6010 屋内バイクのメリットとは?


アルインコのプログラムバイク「AFB6010」は、折りたたみが可能な室内トレーニング用のバイクです。

なぜ室内で?という事ですが、一番のメリットは外に出かけなくても自転車をこいでいるのと同様の運動ができるということでしょう。

外で自転車をこぐメリットは、風を感じられるとか外の空気を吸えるとか、色々な景色が見られるなどと様々ですが、外出が困難な人もいるでしょう。

それに、道路を自転車で数キロ走ると結構な時間を消費します。
そのような時間の無い人は、室内で好きなときに好きな負荷をかけてバイクトレーニングができます。

そして屋内でのトレーニングの最大のメリットは、やはり事故に遭わない事でしょうか。
特にお年寄りや子供など、外出中の自転車事故は思った以上に多いですから。

屋内でのバイクトレーニングは昼でも夜でも、雨の日でも可能、つまり天候は問わないんです。

坂道をシミュレーションしたければ負荷をかければ良いし、心肺能力を高めたかったら少し長い時間を軽い負荷で行ったりと、自由自在にトレーニングできる所がいいですね。

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010
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アルインコプログラムバイクAFB6010はプログラムが豊富


この手の健康グッズでは信頼性NO.1のアルインコですから、同価格レベルの商品と比べると、やはりバイク本体の安定性、内臓プログラムの豊富さは目を見張るものがあります。

トレーニングメニューは、

・マニュアルモード
・プログラムモード
・持久力テスト
・ワットコントロールモード
・ユーザープログラムモード
・ハートレートコントロールモード

の6種類。

体脂肪率も測定でき、体力評価も表示されるのでモチベーションも維持できますね。

また、時間・速度・距離・消費カロリーなども液晶表示されますので、実際に走った時と同じような感覚でトレーニングができるのです。

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010


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