雪の日はロードワークができない?それはもったいない! - アルインコ プログラムバイク AFB6010は効果があるのか?

雪の日はロードワークができない?それはもったいない!



冬に雪が降る地域の方にとって、家の外でのトレーニングはほんとうにきびしいものがあります。

ランニングやジョギング、ウォーキングに至っても、雪道というのは転倒しやすく、転倒すれば打ちどころ次第では大怪我につながったりします。

健康のためにロードワークしてるのに、転倒してケガでもしたら何のために外に出たのか・・・
そんな後悔をすることにもなりかねません。


でも、家の中ではせいぜい腕立て伏せとか腹筋くらいしかできないじゃないか、下半身をしっかりと鍛えたいのに!

下半身をしっかりと鍛えるなら、やっぱりプログラムバイクなんですね。

普通に走ったり歩いたりするよりも、負荷を段階的にかけられるので、効率良く鍛える事ができちゃいます。

外出もままならないような大雪の日だって、プログラムバイクがあれば家の中で”安全”に鍛えることができるんですよ。

交通事故に遭う心配もなく、ちょっと無理なトレーニングをしたからといって、長距離を歩いて帰らなくてもいいですし。

ただ、音とか振動の心配があるので、一軒家とかマンションやアパートの一階なら大丈夫ですが、2階以上になると置かれないお宅も出てくるとは思います。




posted by のりのり at 23:01 | 屋内バイクのメリット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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