AFB6010 屋内バイクのメリットとは? - アルインコ プログラムバイク AFB6010は効果があるのか?

AFB6010 屋内バイクのメリットとは?


アルインコのプログラムバイク「AFB6010」は、折りたたみが可能な室内トレーニング用のバイクです。

なぜ室内で?という事ですが、一番のメリットは外に出かけなくても自転車をこいでいるのと同様の運動ができるということでしょう。

外で自転車をこぐメリットは、風を感じられるとか外の空気を吸えるとか、色々な景色が見られるなどと様々ですが、外出が困難な人もいるでしょう。

それに、道路を自転車で数キロ走ると結構な時間を消費します。
そのような時間の無い人は、室内で好きなときに好きな負荷をかけてバイクトレーニングができます。

そして屋内でのトレーニングの最大のメリットは、やはり事故に遭わない事でしょうか。
特にお年寄りや子供など、外出中の自転車事故は思った以上に多いですから。

屋内でのバイクトレーニングは昼でも夜でも、雨の日でも可能、つまり天候は問わないんです。

坂道をシミュレーションしたければ負荷をかければ良いし、心肺能力を高めたかったら少し長い時間を軽い負荷で行ったりと、自由自在にトレーニングできる所がいいですね。

ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB6010
posted by のりのり at 21:20 | 屋内バイクのメリット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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